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生活中如何预防早泄好呢

随着生活压力的过大,不少男性朋友出现了早泄的现象。早泄的出现极大的困扰着患者的生活,严重的打击男性朋友的尊严与自信,甚至还会导致男性不育。因此做好早泄的预防工作至关重要,那么我们该如何预防早泄呢?下面就跟随太原早泄医院一起来看下吧!

生活中如何预防早泄好呢?

1、放松心情,性爱生活要轻装上阵

50%以上的早泄患者和其心理状态有关,他们大多性格内向且考虑问题比较悲观,由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之,中枢神经系统会形成条件反射,每当性生活时即发生早泄,这些患者要在医生指导下,分析发病原因,放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要,有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现很糟,一个轻微的鄙视会让他们一泄到底。

2、不要着急,做足性交之前的准备工作

性爱前充分爱抚、亲吻,能使女方先进入兴奋状态,较易获得满足,这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾,深层次的前戏可以带动起后面的真正动作,令后面的动作如行云流水般顺畅,即使偶尔有一点卡壳也无关大局,希望天下早泄男的爱妻能够明白这一道理,令今后的幸福生活真正性福起来。

3、戴安全套,增加摩擦力

之所以早泄是因为龟头神经太过敏感了,容易一触即发,男性朋友可以戴一个或者两个安全套进行性生活,这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性,延长性交时间,如果发生早泄次数较多时,*在一段时间内别过性生活,同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠,还要戒烟、戒酒。

4、改变性爱时间,变换性交姿势

大多数人习惯在晚上临睡前过性生活,但对早泄患者而言,应适当改变性爱时间,比如在每天早晨睡醒后或午休后,身体已经从疲劳状态中恢复过来,精力旺盛,易于男性控制自己。同时可以改变性交姿势,在性爱中变换体位来寻找新鲜感,可采取女上位或侧位,降低男性的性兴奋度,有助于延缓射精发生,这个方法对于绝大多数人都适用。

5、自我按摩锻炼,降低阴茎敏感度

可利用晨勃进行无射精的刺激。一般是用手刺激阴茎达到有射精的感觉时停下来,等感觉基本消失后再开始刺激,这样的锻炼对阴茎敏感度的降低很有好处。

太原早泄医院温馨提示:相信通过以上的介绍,大家对早泄的预防工作也有了一定的了解。在日常生活中,男性朋友一定要做好相关的预防措施,才能降低早泄的发病概率。医生在这祝大家都能早日摆脱早泄的困扰!

    如果您想了解很多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打太原九龙泌尿外科医院24小时医院电话0351-2324979,或与在线客服医生取得联系。
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