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男性怎么去预防早泄呢

发布时间:2019-02-16 09:31 来源:太原九龙男科医院

男性们很看重性生活的质量,当男性出现早泄,也就意味着性生活受到了干扰,这是男性们都不愿意发生的事情。所以大多男性们都想方设法的去预防早泄。那男性怎么去预防早泄呢?下面一起听听太原早泄医院医生的介绍:

男性怎么预防早泄

1、增加夫妻观念和感情的交流,勾销隔膜与误会,对丈夫早泄予以谅解并主动分工治疗,将有助于克服不良心理。

2、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力,这对于如何避免早泄也是很重要的一点。

3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。

4、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

5、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方提高来激动期乃至平台期,则较易满意女方性要求。

6、改变同房时间。人们一般将性生活安置在晚上,但假若你将其改在睡醒时,身子疲劳已排遣,精力景气,再嚼片香口胶调调情,坚信同房质量会有进步。

7、不要纵欲,不要疲劳之后进行房事,不要勉强交媾。

8、裁减阴茎抽动的幅度和速度,减削对阴茎的性刺激,同时女方甘愿迎合姿态,尽快达到性高峰,以求两者中意。

9、在认可举动治疗后认可女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的惊悸度,并添置对阴道刺激的适应性。

10、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

11、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

12、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

温馨提醒:以上就是对于男性怎么预防早泄的相关介绍。男性们不仅要从行为上预防早泄,在饮食方面也可以富多吃一些有利于防止早泄的食物,能起到事半功倍的效果。

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