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哪些方式方法让阴茎变硬呢

发布时间:2018-08-23 09:44 来源:太原九龙男科医院

有很多时候,男性朋友们与伴侣进行性生活的时候,硬度经常会无法让对方满意,这对男性朋友们来说是非常尴尬以及丧失自信心的,那么我们可以通过哪些方式方法让阴茎变硬呢?下面我们跟随太原九龙男科医院就一起来了解一下吧。

一: 减肥

基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

二: 强化阴茎反应

训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

三: 以自我意识强化

自我意识强化性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

四: 强化器官功能与性荷尔蒙分泌

强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

五: 自慰锻炼法

强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

六: 散步

晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

七: 裸睡

为不使性功能减退,晚上裸睡 佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

经过上述内容的详细介绍,相信大家对于这些让男性阴茎变硬的方式方法也有了一定的了解,而男性朋友们则可以通过这些方式方法让自己的阴茎可以 硬一些,从而在性生活中让伴侣可以享受 强烈的刺激,拥有完美的性福生活。

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